자세 찾기Find a pose

다운독.Downward Dog.

18개 자세 · 세부 분류 9개18 poses · 9 categories

  1. 01 다운독Downward Dog (1)
  2. 02 전완과 머리를 바닥에Forearms And Head On The Floor (1)
  3. 03 무릎 굽힘Knees Bent (2)
  4. 04 다리를 넓게 벌림Wide-Legged (2)
  5. 05 한 다리—무릎을 모음One-Legged—Knees Together (2)
  6. 06 한 팔One-Armed (1)
  7. 07 한 팔—한 다리One-Armed—One-Legged (3)
  8. 08 한 다리One-Legged (4)
  9. 09 비틀기Twists (2)
01

다운독Downward Dog

1

DOWNWARD DOG

다운독 자세 FEATURED 2
다운독 자세Downward Facing Dog Pose
Adho Mukha Shvanasana
02

전완과 머리를 바닥에Forearms And Head On The Floor

1

DOWNWARD DOG: FOREARMS AND HEAD ON THE FLOOR

아래를 향한 머리 위 마카라(악어) 자세
아래를 향한 머리 위 마카라(악어) 자세Downward Facing Pose Dedicated to Makara on the Head
Adho Mukha Shirsha Makarasana
03

무릎 굽힘Knees Bent

2

DOWNWARD DOG: KNEES BENT

다운독 자세
다운독 자세Downward Facing Dog Pose
Adho Mukha Shvanasana
다운독 자세
다운독 자세Downward Facing Dog Pose
Adho Mukha Shvanasana
04

다리를 넓게 벌림Wide-Legged

2

DOWNWARD DOG: WIDE-LEGGED

다리 벌린 다운독 자세
다리 벌린 다운독 자세Feet Spread Downward Facing Dog Pose
Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana
까치발 다리 벌린 다운독 자세
까치발 다리 벌린 다운독 자세Tip Toe Feet Spread Downward Facing Dog Pose
Prapada Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana
05

한 다리—무릎을 모음One-Legged—Knees Together

2

DOWNWARD DOG: ONE-LEGGED—KNEES TOGETHER

한 다리 다운독 자세
한 다리 다운독 자세One-Legged Downward Facing Dog Pose
Eka Pada Adho Mukha Shvanasana
다운독 자세에서 반 소 얼굴 자세의 다리 모양
다운독 자세에서 반 소 얼굴 자세의 다리 모양Leg Position of the Half Cow Face Pose in Downward Facing Dog Pose
Pada Ardha Gomukhasana in Adho Mukha Shvanasana
06

한 팔One-Armed

1

DOWNWARD DOG: ONE-ARMED

비튼 다운독 자세
비튼 다운독 자세Revolved Downward Facing Dog Pose
Parivritta Adho Mukha Shvanasana
07

한 팔—한 다리One-Armed—One-Legged

3

DOWNWARD DOG: ONE-ARMED—ONE-LEGGED

손으로 무릎 잡은 한 다리 다운독 자세
손으로 무릎 잡은 한 다리 다운독 자세Hand to Knee One-Legged Downward Facing Dog Pose
Hasta Janu Eka Pada Adho Mukha Shvanasana
손으로 발목 잡은 한 다리 다운독 자세 1
손으로 발목 잡은 한 다리 다운독 자세 1Hand to Ankle One-Legged Downward Facing Dog Pose 1
Hasta Kulpa Eka Pada Adho Mukha Shvanasana 1
손으로 발목 잡은 한 다리 다운독 자세 2
손으로 발목 잡은 한 다리 다운독 자세 2Hand to Ankle One-Legged Downward Facing Dog Pose 2
Hasta Kulpa Eka Pada Adho Mukha Shvanasana 2
08

한 다리One-Legged

4

DOWNWARD DOG: ONE-LEGGED

한 다리 다운독 자세
한 다리 다운독 자세One-Legged Downward Facing Dog Pose
Eka Pada Adho Mukha Shvanasana
한 다리를 옆으로 한 다운독 자세
한 다리를 옆으로 한 다운독 자세One Leg to the Side Downward Facing Dog Pose
Parshva Eka Pada Adho Mukha Shvanasana
한 다리 다운독 자세
한 다리 다운독 자세One-Legged Downward Facing Dog Pose
Eka Pada Adho Mukha Shvanasana
한 다리 다운독 자세
한 다리 다운독 자세One-Legged Downward Facing Dog Pose
Eka Pada Adho Mukha Shvanasana
09

비틀기Twists

2

DOWNWARD DOG: TWISTS

고르지 않은 다리 비튼 다운독 자세 1
고르지 않은 다리 비튼 다운독 자세 1Uneven Legs Revolved Downward Facing Dog Pose 1
Vishama Pada Parivritta Adho Mukha Shvanasana 1
고르지 않은 다리 비튼 다운독 자세 2
고르지 않은 다리 비튼 다운독 자세 2Uneven Legs Revolved Downward Facing Dog Pose 2
Vishama Pada Parivritta Adho Mukha Shvanasana 2