자세 찾기Find a pose

손으로 무릎 잡은 한 다리 다운독 자세

선 자세Standing Poses · #279

손으로 무릎 잡은 한 다리 다운독 자세Hand to Knee One-Legged Downward Facing Dog Pose

Hand to Knee One-Legged Downward Facing Dog Pose

Hasta Janu Eka Pada Adho Mukha Shvanasana

하스타 자누 에카 파다 아도 무카 슈바나아사나 · /HUH-stuh JAH-nu EY-kuh PUH-duh uh-DO MUK-uh shwa-NAHS-uh-nuh/

변형Modification: 손으로 반대쪽 무릎을 잡음hand grabbing onto the opposite knee
분류Category: 다운독: 한 팔—한 다리Downward Dog: One-Armed—One-Legged

자세 유형Pose type

한 다리 서기 균형standing one-legged balance 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

발끝toes / feet
Padayoragrai

Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet)

차크라Chakras

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