자세 찾기Find a pose

한 다리 다운독 자세

선 자세Standing Poses · #276

한 다리 다운독 자세One-Legged Downward Facing Dog Pose

One-Legged Downward Facing Dog Pose

Eka Pada Adho Mukha Shvanasana

에카 파다 아도 무카 슈바나아사나 · /EY-kuh PUH-duh uh-DO MUK-uh shwa-NAHS-uh-nuh/

변형Modification: 뒤쪽 다리를 굽히고, 무릎은 모음back leg bent, knees together
분류Category: 다운독: 한 다리—무릎을 모음Downward Dog: One-Legged—Knees Together

자세 유형Pose type

선 자세standing 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

발끝toes / feet
Padayoragrai

Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet)

차크라Chakras

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다운독: 한 다리—무릎을 모음DOWNWARD DOG: ONE-LEGGED—KNEES TOGETHER

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Pada Ardha Gomukhasana in Adho Mukha Shvanasana