자세 찾기Find a pose

한 다리 다운독 자세

선 자세Standing Poses · #284

한 다리 다운독 자세One-Legged Downward Facing Dog Pose

One-Legged Downward Facing Dog Pose

Eka Pada Adho Mukha Shvanasana

에카 파다 아도 무카 슈바나아사나 · /EY-kuh PUH-duh uh-DO MUK-uh shwa-NAHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as: 한 다리 다운독 어깨 누르기One-Legged Downward Facing Dog Shoulder Press
변형Modification: 아래쪽 무릎을 굽힘; 팔꿈치를 굽히고, 손끝을 바닥에 댐bottom knee bent; elbows bent, fingertips to the floor
분류Category: 다운독: 한 다리Downward Dog: One-Legged

자세 유형Pose type

선 자세standing 전굴forward bend

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