칼리 스쿼트.Kali Squat.
30개 자세 · 세부 분류 11개30 poses · 11 categories
- 01 발뒤꿈치를 내림—팔을 머리 위로 올림Heels Down—Arms Up Over The Head (2)
- 02 발뒤꿈치를 내림—팔을 머리 높이로Heels Down—Arms At Head Height (2)
- 03 발뒤꿈치를 내림—팔을 뒤로Heels Down—Arms Behind (2)
- 04 발뒤꿈치를 내림—한 팔 측굴Heels Down—One Arm Side Bends (5)
- 05 발뒤꿈치를 내림—전굴Heels Down—Forward Bend (3)
- 06 발뒤꿈치를 내림—전굴·전굴 비틀기Heels Down—Forward Bend & Forward Bend Twists (2)
- 07 발뒤꿈치를 듦—팔 위치Heels Up—Arm Positions (4)
- 08 발뒤꿈치를 듦—측굴Heels Up—Side Bends (1)
- 09 한쪽 발뒤꿈치는 들고 한쪽은 내림One Heel Up, One Heel Down (1)
- 10 발뒤꿈치를 듦—전굴Heels Up—Forward Bends (4)
- 11 발뒤꿈치를 듦—결박Heels Up—Binding (4)
01
발뒤꿈치를 내림—팔을 머리 위로 올림Heels Down—Arms Up Over The Head
2KALI SQUAT: HEELS DOWN—ARMS UP OVER THE HEAD
02
발뒤꿈치를 내림—팔을 머리 높이로Heels Down—Arms At Head Height
2KALI SQUAT: HEELS DOWN—ARMS AT HEAD HEIGHT
03
발뒤꿈치를 내림—팔을 뒤로Heels Down—Arms Behind
2KALI SQUAT: HEELS DOWN—ARMS BEHIND
04
발뒤꿈치를 내림—한 팔 측굴Heels Down—One Arm Side Bends
5KALI SQUAT: HEELS DOWN—ONE ARM SIDE BENDS
칼리 여신 자세Pose Dedicated to Goddess Kali
Kalyasana
칼리 여신 자세Pose Dedicated to Goddess Kali
Kalyasana
측면 칼리 여신 자세Sideways Pose Dedicated to Goddess Kali
Parshva Kalyasana
측면 반결박 칼리 여신 자세Sideways Half Bound Pose Dedicated to Goddess Kali
Parshva Ardha Baddha Kalyasana
측면 칼리 여신 자세Sideways Pose Dedicated to Goddess Kali
Parshva Kalyasana
05
발뒤꿈치를 내림—전굴Heels Down—Forward Bend
3KALI SQUAT: HEELS DOWN—FORWARD BEND
06
발뒤꿈치를 내림—전굴·전굴 비틀기Heels Down—Forward Bend & Forward Bend Twists
2KALI SQUAT: HEELS DOWN—FORWARD BEND & FORWARD BEND TWISTS
07
발뒤꿈치를 듦—팔 위치Heels Up—Arm Positions
4KALI SQUAT: HEELS UP—ARM POSITIONS
까치발 칼리 여신 자세Tip Toe Pose Dedicated to Goddess Kali
Prapada Kalyasana
위로 향한 손 까치발 칼리 여신 자세에서 연꽃 손 무드라Lotus Hand Seal in Upward Hands Tip Toe Pose Dedicated to Goddess Kali
Padma Mudra in Urdhva Hasta Prapada Kalyasana
까치발 칼리 여신 자세Tip Toe Pose Dedicated to Goddess Kali
Prapada Kalyasana
등 뒤 기도 까치발 칼리 여신 자세Reverse Prayer Tip Toe Pose Dedicated to Goddess Kali
Viparita Namaskar Prapada Kalyasana
08
발뒤꿈치를 듦—측굴Heels Up—Side Bends
1KALI SQUAT: HEELS UP—SIDE BENDS
09
한쪽 발뒤꿈치는 들고 한쪽은 내림One Heel Up, One Heel Down
1KALI SQUAT: ONE HEEL UP, ONE HEEL DOWN
10
발뒤꿈치를 듦—전굴Heels Up—Forward Bends
4KALI SQUAT: HEELS UP—FORWARD BENDS
11
발뒤꿈치를 듦—결박Heels Up—Binding
4KALI SQUAT: HEELS UP—BINDING
뻗은 측면 비튼 손 결박 반 칼리 여신 자세Extended Side Revolved Hands Bound Half Pose Dedicated to Goddess Kali
Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana
손 결박 칼리 여신 자세Hands Bound Pose Dedicated to Goddess Kali
Baddha Hasta Kalyasana
까치발 손 결박 칼리 여신 자세Tip Toe Hands Bound Pose Dedicated to Goddess Kali
Prapada Baddha Hasta Kalyasana
까치발 반결박 칼리 여신 자세Tip Toe Half Bound Pose Dedicated to Goddess Kali
Prapada Ardha Baddha Kalyasana