자세 찾기Find a pose

전완 측면 플랭크.Side Plank On Forearms.

19개 자세 · 세부 분류 7개19 poses · 7 categories

  1. 01 무릎을 바닥에 댐Knees On The Floor (1)
  2. 02 무릎을 바닥에서 뗌Knees Off The Floor (4)
  3. 03 한 다리 교차One Leg Crossed Over (4)
  4. 04 위쪽 다리를 들어 올림Top Leg Lifted (3)
  5. 05 아래쪽 다리를 들어 올림Bottom Leg Lifted (2)
  6. 06 위쪽 다리 머리 아래로 잡기Top Leg Under-Head Grip (1)
  7. 07 반연꽃·연꽃Half Lotus & Lotus (4)
01

무릎을 바닥에 댐Knees On The Floor

1

SIDE PLANK ON FOREARMS: KNEES ON THE FLOOR

바시슈타 현자 자세 2
바시슈타 현자 자세Pose Dedicated to Sage Vasishta
Vasishtasana
02

무릎을 바닥에서 뗌Knees Off The Floor

4

SIDE PLANK ON FOREARMS: KNEES OFF THE FLOOR

바시슈타 현자 자세
바시슈타 현자 자세Pose Dedicated to Sage Vasishta
Vasishtasana
바시슈타 현자 자세
바시슈타 현자 자세Pose Dedicated to Sage Vasishta
Vasishtasana
바시슈타 현자 자세
바시슈타 현자 자세Pose Dedicated to Sage Vasistha
Vasishtasana
바시슈타 현자 자세
바시슈타 현자 자세Pose Dedicated to Sage Vasishta
Vasishtasana
03

한 다리 교차One Leg Crossed Over

4

SIDE PLANK ON FOREARMS: ONE LEG CROSSED OVER

바시슈타 현자 자세
바시슈타 현자 자세Pose Dedicated to Sage Vasishta
Vasishtasana
바시슈타 현자 자세
바시슈타 현자 자세Pose Dedicated to Sage Vasishta
Vasishtasana
바시슈타 현자 자세
바시슈타 현자 자세Pose Dedicated to Sage Vasishta
Vasishtasana
바시슈타 현자 자세에서 반연꽃 자세
바시슈타 현자 자세에서 반연꽃 자세Half Lotus Pose in Pose Dedicated to Sage Vasishta
Ardha Padmasana in Vasishtasana
04

위쪽 다리를 들어 올림Top Leg Lifted

3

SIDE PLANK ON FOREARMS: TOP LEG LIFTED

바시슈타 현자 자세
바시슈타 현자 자세Pose Dedicated to Sage Vasishta
Vasishtasana
바시슈타 현자 자세
바시슈타 현자 자세Pose Dedicated to Sage Vasishta
Vasishtasana
한 엄지발가락 바시슈타 현자 자세 2
한 엄지발가락 바시슈타 현자 자세One Big Toe Pose Dedicated to Sage Vasishta
Eka Padangushta Vasishtasana
05

아래쪽 다리를 들어 올림Bottom Leg Lifted

2

SIDE PLANK ON FOREARMS: BOTTOM LEG LIFTED

비튼 다리를 옆으로 한 바시슈타 현자 자세
비튼 다리를 옆으로 한 바시슈타 현자 자세Revolved Leg to the Side Pose Dedicated to Sage Vasishta
Parivritta Parshva Pada Vasishtasana
비튼 바시슈타 현자 자세
비튼 바시슈타 현자 자세Revolved Pose Dedicated to Sage Vasishta
Parivritta Vasishtasana
06

위쪽 다리 머리 아래로 잡기Top Leg Under-Head Grip

1

SIDE PLANK ON FOREARMS: TOP LEG UNDER-HEAD GRIP

자고새 자세 2
자고새 자세Partridge Pose
Kapinjalasana
07

반연꽃·연꽃Half Lotus & Lotus

4

SIDE PLANK ON FOREARMS: HALF LOTUS & LOTUS

바시슈타 현자 자세에서 반연꽃 자세
바시슈타 현자 자세에서 반연꽃 자세Half Lotus Pose in Pose Dedicated to Sage Vasistha
Ardha Padmasana in Vasishtasana
반연꽃 한 엄지발가락 바시슈타 현자 자세
반연꽃 한 엄지발가락 바시슈타 현자 자세Half Lotus One Big Toe Pose Dedicated to Sage Vasistha
Ardha Padma Eka Padangushta Vasisthasana
바시슈타 현자 자세에서 반연꽃 반활 자세
바시슈타 현자 자세에서 반연꽃 반활 자세Half Lotus Half Bow Pose in Pose Dedicated to Sage Vasishta
Ardha Padma Dhanurasana in Vasishtasana
바시슈타 현자 자세에서 연꽃 자세
바시슈타 현자 자세에서 연꽃 자세Lotus Pose in Pose Dedicated to Sage Vasishta
Padmasana in Vasisthasana