네발 자세Quadruped Poses · #1197
바시슈타 현자 자세Pose Dedicated to Sage Vasishta
Pose Dedicated to Sage Vasishta
Vasishtasana
바시슈타아사나 · /vuh-sish-TAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 돌고래 측면 플랭크 변형Dolphin Side Plank Modification
- 변형Modification
- 전완을 바닥에 댐; 위쪽 다리를 교차, 발뒤꿈치를 듦; 위쪽 팔은 하늘로 뻗음forearm on the floor; top leg crossed over, heel lifted; top arm extended up to the sky
자세 유형Pose type
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전완 측면 플랭크: 한 다리 교차SIDE PLANK ON FOREARMS: ONE LEG CROSSED OVER
