네발 자세Quadruped Poses · #1207
반연꽃 한 엄지발가락 바시슈타 현자 자세Half Lotus One Big Toe Pose Dedicated to Sage Vasistha
Half Lotus One Big Toe Pose Dedicated to Sage Vasistha
Ardha Padma Eka Padangushta Vasisthasana
아르다 파드마 에카 파당구슈타 바시슈타아사나 · /UHR-duh PUHD-muh EY-kuh puhd-ahng-GOOSH-tuh vuh-sish-TAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 반연꽃 엄지발가락 돌고래 측면 플랭크 변형Half Lotus Big Toe Dolphin Side Plank Modification
- 변형Modification
- 전완을 바닥에 댐forearm on the floor
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet), Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)
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전완 측면 플랭크: 반연꽃·연꽃SIDE PLANK ON FOREARMS: HALF LOTUS & LOTUS
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