자세 찾기Find a pose

후굴.Backbend.

19개 자세 · 세부 분류 7개19 poses · 7 categories

  1. 01 머리서기 5 팔 모양Headstand 5 Arm Position (4)
  2. 02 머리서기 1 팔 모양—무릎 굽힘(한쪽/양쪽)Headstand 1 Arm Position—Knee/Knees Bent (3)
  3. 03 머리서기 1 팔 모양—다리 폄Headstand 1 Arm Position—Legs Straight (2)
  4. 04 전완을 바닥에, 손 결박Forearms On The Floor, Bound Hands (2)
  5. 05 전완을 바닥에, 발뒤꿈치를 내림Forearms On The Floor, Heels Down (2)
  6. 06 전완을 바닥에, 발뒤꿈치를 듦Forearms On The Floor, Heels Lifted (2)
  7. 07 전완을 바닥에, 한 다리Forearms On The Floor, One-Legged (4)
01

머리서기 5 팔 모양Headstand 5 Arm Position

4

BACKBEND: HEADSTAND 5 ARM POSITION

머리서기 5에서 위로 향한 활 자세
머리서기 5에서 위로 향한 활 자세Upward Bow Pose in Headstand 5
Urdhva Dhanurasana in Shirshasana 5
머리서기 5에서 가루다 자세의 다리 모양를 한 위로 향한 활 자세
머리서기 5에서 가루다 자세의 다리 모양를 한 위로 향한 활 자세Upward Bow Pose with Leg Position of the Pose Dedicated to Garuda in Headstand 5
Urdhva Dhanurasana Pada Garudasana in Shirshasana 5
한 손 머리서기 5에서 위로 향한 까치발 활 자세
한 손 머리서기 5에서 위로 향한 까치발 활 자세Upward Tip Toe Bow Pose in One Hand Headstand 5
Urdhva Prapada Dhanurasana in Eka Hasta Shirshasana 5
거꾸로 선 까치발 활 자세
거꾸로 선 까치발 활 자세Inverted Tip Toe Bow Pose
Viparita Prapada Dhanurasana
02

머리서기 1 팔 모양—무릎 굽힘(한쪽/양쪽)Headstand 1 Arm Position—Knee/Knees Bent

3

BACKBEND: HEADSTAND 1 ARM POSITION—KNEE/KNEES BENT

머리서기 1에서 위로 향한 활 자세
머리서기 1에서 위로 향한 활 자세Upward Bow Pose in Headstand 1
Urdhva Dhanurasana in Shirshasana 1
머리서기 1에서 위로 향한 까치발 활 자세
머리서기 1에서 위로 향한 까치발 활 자세Upward Tip Toe Bow Pose in Headstand 1
Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana 1
한 다리 거꾸로 선 막대 자세
한 다리 거꾸로 선 막대 자세One-Legged Inverted Staff Pose
Eka Pada Viparita Dandasana
03

머리서기 1 팔 모양—다리 폄Headstand 1 Arm Position—Legs Straight

2

BACKBEND: HEADSTAND 1 ARM POSITION—LEGS STRAIGHT

한 다리 거꾸로 선 막대 자세
한 다리 거꾸로 선 막대 자세One-Legged Inverted Staff Pose
Eka Pada Viparita Dandasana
두 다리 거꾸로 선 막대 자세
두 다리 거꾸로 선 막대 자세Two-Legged Inverted Staff Pose
Dwi Pada Viparita Dandasana
04

전완을 바닥에, 손 결박Forearms On The Floor, Bound Hands

2

BACKBEND: FOREARMS ON THE FLOOR, BOUND HANDS

팔 결박 까치발 결박 바퀴 자세
팔 결박 까치발 결박 바퀴 자세Bound Arms Tip Toe Bound Wheel Pose
Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana
팔 결박 양다리 거꾸로 선 막대 자세
팔 결박 양다리 거꾸로 선 막대 자세Bound Arms Both Legs Inverted Staff Pose
Baddha Hasta Dwi Pada Viparita Dandasana
05

전완을 바닥에, 발뒤꿈치를 내림Forearms On The Floor, Heels Down

2

BACKBEND: FOREARMS ON THE FLOOR, HEELS DOWN

결박 바퀴 자세
결박 바퀴 자세Bound Wheel Pose
Chakra Bandhasana
결박 바퀴 자세 2
결박 바퀴 자세Bound Wheel Pose
Chakra Bandhasana
06

전완을 바닥에, 발뒤꿈치를 듦Forearms On The Floor, Heels Lifted

2

BACKBEND: FOREARMS ON THE FLOOR, HEELS LIFTED

까치발 결박 바퀴 자세
까치발 결박 바퀴 자세Tip Toe Bound Wheel Pose
Prapada Chakra Bandhasana
고르지 않은 까치발 결박 바퀴 자세
고르지 않은 까치발 결박 바퀴 자세Uneven Tip Toe Bound Wheel Pose
Vishama Prapada Chakra Bandhasana
07

전완을 바닥에, 한 다리Forearms On The Floor, One-Legged

4

BACKBEND: FOREARMS ON THE FLOOR, ONE-LEGGED

한 다리 거꾸로 선 막대 자세
한 다리 거꾸로 선 막대 자세One-Legged Inverted Staff Pose
Eka Pada Viparita Dandasana
발 결박 한 다리 거꾸로 선 막대 자세
발 결박 한 다리 거꾸로 선 막대 자세Bound Foot One-Legged Inverted Staff Pose
Baddha Pada Eka Pada Viparita Dandasana
까치발 발 결박 한 다리 거꾸로 선 막대 자세 FEATURED
까치발 발 결박 한 다리 거꾸로 선 막대 자세Tip Toe Bound Foot One-Legged Inverted Staff Pose
Prapada Baddha Pada Eka Pada Viparita Dandasana
머리에 발을 댄 한 다리 거꾸로 선 막대 자세
머리에 발을 댄 한 다리 거꾸로 선 막대 자세Foot to the Head One-Legged Inverted Staff Pose
Shirsha Pada Eka Pada Viparita Dandasana