자세 찾기Find a pose

팔 결박 양다리 거꾸로 선 막대 자세

후굴 자세Backbends · #1269

팔 결박 양다리 거꾸로 선 막대 자세Bound Arms Both Legs Inverted Staff Pose

Bound Arms Both Legs Inverted Staff Pose

Baddha Hasta Dwi Pada Viparita Dandasana

바다 하스타 드위 파다 비파리타 단다아사나 · /BUH-duh HUH-stuh DWI-puh-duh vi-puh-REE-tuh duhn-DAH-suh-nuh/

분류Category: 후굴: 전완을 바닥에, 손 결박Backbend: Forearms On The Floor, Bound Hands

자세 유형Pose type

후굴backbend 역자세inversion

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana