자세 찾기Find a pose

머리와 좌골을 바닥에.Head And Sitting Bones On The Floor.

13개 자세 · 세부 분류 5개13 poses · 5 categories

  1. 01 무릎 굽힘Knees Bent (2)
  2. 02 다리 폄Legs Straight (3)
  3. 03 한 다리 폄, 한 무릎 굽힘One Leg Straight, One Knee Bent (3)
  4. 04 손과 발을 바닥에—결박·가루다 팔과 다리Hands And Feet On Floor— Binding & Garuda Arms And Legs (2)
  5. 05 다리와 팔을 바닥에서 뗌Legs And Arms Off The Floor (3)
01

무릎 굽힘Knees Bent

2

HEAD AND SITTING BONES ON THE FLOOR: KNEES BENT

반물고기 자세
반물고기 자세Half Fish Pose
Ardha Matsyasana
반물고기 자세 3
반물고기 자세Half Fish Pose
Ardha Matsyasana
02

다리 폄Legs Straight

3

HEAD AND SITTING BONES ON THE FLOOR: LEGS STRAIGHT

물고기 자세
물고기 자세Fish Pose
Matsyasana
등 뒤 기도 물고기 자세
등 뒤 기도 물고기 자세Reverse Prayer Fish Pose
Viparita Namaskar Matsyasana
강한 다리 스트레칭
강한 다리 스트레칭Intense Leg Stretch
Uttana Padasana
03

한 다리 폄, 한 무릎 굽힘One Leg Straight, One Knee Bent

3

HEAD AND SITTING BONES ON THE FLOOR: ONE LEG STRAIGHT, ONE KNEE BENT

물고기 자세 2
물고기 자세Fish Pose
Matsyasana
반결박 연꽃 물고기 자세
반결박 연꽃 물고기 자세Half Bound Lotus Fish Pose
Ardha Baddha Padma Matsyasana
반결박 연꽃 물고기 자세
반결박 연꽃 물고기 자세Half Bound Lotus Fish Pose
Ardha Baddha Padma Matsyasana
04

손과 발을 바닥에—결박·가루다 팔과 다리Hands And Feet On Floor— Binding & Garuda Arms And Legs

2

HEAD AND SITTING BONES ON THE FLOOR: HANDS AND FEET ON FLOOR— BINDING & GARUDA ARMS AND LEGS

반결박 연꽃 반물고기 자세 2
반결박 연꽃 반물고기 자세Half Bound Lotus Half Fish Pose
Ardha Baddha Padma Ardha Matsyasana
강한 다리 스트레칭 가루다 자세
강한 다리 스트레칭 가루다 자세Intense Leg Stretch Pose Dedicated to Garuda
Uttana Pada Garudasana
05

다리와 팔을 바닥에서 뗌Legs And Arms Off The Floor

3

HEAD AND SITTING BONES ON THE FLOOR: LEGS AND ARMS OFF THE FLOOR

등 뒤 기도 강한 다리 스트레칭
등 뒤 기도 강한 다리 스트레칭Reverse Prayer Intense Leg Stretch
Viparita Namaskar Uttana Padasana
강한 다리 스트레칭
강한 다리 스트레칭Intense Leg Stretch
Uttana Padasana
강한 다리 스트레칭 가루다 자세
강한 다리 스트레칭 가루다 자세Intense Leg Stretch Pose Dedicated to Garuda
Uttana Pada Garudasana