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반결박 연꽃 물고기 자세

누운 자세Supine Poses · #1747

반결박 연꽃 물고기 자세Half Bound Lotus Fish Pose

Half Bound Lotus Fish Pose

Ardha Baddha Padma Matsyasana

아르다 바다 파드마 마츠야아사나 · /UHR-duh BUH-duh PUHD-muh muhts-YAHS-uh-nuh/

변형Modification: 좌골은 바닥에, 골반 옆 바닥에 손바닥을 댐sitting bones on the floor, palm to the floor by the hip
분류Category: 머리와 좌골을 바닥에: 한 다리 폄, 한 무릎 굽힘Head And Sitting Bones On The Floor: One Leg Straight, One Knee Bent

자세 유형Pose type

앉은 자세seated 후굴backbend 결박(바인딩)binding

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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