자세 찾기Find a pose
물고기 자세

누운 자세Supine Poses · #1743

물고기 자세Fish Pose

Fish Pose

Matsyasana

마츠야아사나 · /muhts-YAHS-uh-nuh/

변형Modification
다리를 바닥에 곧게 폄, 팔꿈치는 바닥에, 골반 옆 바닥에 손바닥은 아래로legs straight on the floor, elbows to the floor, palms down to the floor by the hips
자세 유형Pose type
앉은 자세seated후굴backbend
응시점 · 드리시티Drishti

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

Same category

같은 분류의 자세 2개2 more in this category

머리와 좌골을 바닥에: 다리 폄HEAD AND SITTING BONES ON THE FLOOR: LEGS STRAIGHT

등 뒤 기도 물고기 자세
등 뒤 기도 물고기 자세Reverse Prayer Fish Pose
Viparita Namaskar Matsyasana
강한 다리 스트레칭
강한 다리 스트레칭Intense Leg Stretch
Uttana Padasana