자세 찾기Find a pose

업독 자세.Upward Dog Pose.

15개 자세 · 세부 분류 5개15 poses · 5 categories

  1. 01 양다리 폄Both Legs Straight (2)
  2. 02 양다리 폄—한 다리, 한 팔·옆으로Both Legs Straight—One Leg, One Arm, & To The Side (3)
  3. 03 발가락을 세움Toes Curled In (4)
  4. 04 발가락을 세움—다리 꼬기Toes Curled In—Legs Crossed (2)
  5. 05 한 다리 굽힘One Leg Bent (4)
01

양다리 폄Both Legs Straight

2

UPWARD DOG POSE: BOTH LEGS STRAIGHT

업독 자세 2
업독 자세Upward Facing Dog Pose
Urdhva Mukha Shvanasana
업독 자세 2
업독 자세Upward Facing Dog Pose
Urdhva Mukha Shvanasana
02

양다리 폄—한 다리, 한 팔·옆으로Both Legs Straight—One Leg, One Arm, & To The Side

3

UPWARD DOG POSE: BOTH LEGS STRAIGHT—ONE LEG, ONE ARM, & TO THE SIDE

고르지 않은 한 다리 업독 자세
고르지 않은 한 다리 업독 자세Uneven One-Legged Upward Facing Dog Pose
Vishama Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
측면 업독 자세
측면 업독 자세Sideways Upward Facing Dog Pose
Parshva Urdhva Mukha Shvanasana
한 손 업독 자세 2
한 손 업독 자세One Hand Upward Facing Dog Pose
Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana
03

발가락을 세움Toes Curled In

4

UPWARD DOG POSE: TOES CURLED IN

업독 자세
업독 자세Upward Facing Dog Pose
Urdhva Mukha Shvanasana
측면 한 다리 업독 자세
측면 한 다리 업독 자세Sideways One-Legged Upward Facing Dog Pose
Parshva Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
한 다리 업독 자세
한 다리 업독 자세One-Legged Upward Facing Dog Pose
Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
한 다리 업독 자세에서 반 엄지발가락 활 자세
한 다리 업독 자세에서 반 엄지발가락 활 자세Half Big Toe Bow Pose in One-Legged Upward Facing Dog Pose
Ardha Padangushta Dhanurasana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
04

발가락을 세움—다리 꼬기Toes Curled In—Legs Crossed

2

UPWARD DOG POSE: TOES CURLED IN—LEGS CROSSED

업독 자세 3
업독 자세Upward Facing Dog Pose
Urdhva Mukha Shvanasana
한 다리 업독 자세
한 다리 업독 자세One-Legged Upward Facing Dog Pose
Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
05

한 다리 굽힘One Leg Bent

4

UPWARD DOG POSE: ONE LEG BENT

고르지 않은 한 다리 업독 자세
고르지 않은 한 다리 업독 자세Uneven One-Legged Upward Facing Dog Pose
Vishama Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
한 다리 업독 자세에서 반활 자세
한 다리 업독 자세에서 반활 자세Half Bow Pose in One-Legged Upward Facing Dog Pose
Ardha Dhanurasana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
한 다리 업독 자세에서 반활 자세
한 다리 업독 자세에서 반활 자세Half Bow Pose in One-Legged Upward Facing Dog Pose
Ardha Dhanurasana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
한 다리 업독 자세에서 반 싯다르 콩가나르 자세
한 다리 업독 자세에서 반 싯다르 콩가나르 자세Half Pose Dedicated to Siddhar Konganar in One-Legged Upward Facing Dog Pose
Ardha Konganarasana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana