엎드린 자세Prone Poses · #1533
한 다리 업독 자세One-Legged Upward Facing Dog Pose
One-Legged Upward Facing Dog Pose
Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
에카 파다 우르드바 무카 슈바나아사나 · /EY-kuh PUH-duh OORD-vuh MUK-uh shvuh-NAHS-uh-nuh/
- 변형Modification
- 발가락을 세움, 굽힌 다리의 발을 곧게 편 다리의 무릎 안쪽에 댐toes curled in, foot of the bent leg to the inside of the knee of the straight leg
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
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