엎드린 자세Prone Poses · #1525

고르지 않은 한 다리 업독 자세Uneven One-Legged Upward Facing Dog Pose

Uneven One-Legged Upward Facing Dog Pose

Vishama Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana

비샤마 에카 파다 우르드바 무카 슈바나아사나 · /VISH-uh-muh EY-kuh PUH-duh OORD-vuh MUK-uh shvuh-NAHS-uh-nuh/

변형Modification: 양발끝을 폄both toes pointed
분류Category: 업독 자세: 양다리 폄—한 다리, 한 팔·옆으로Upward Dog Pose: Both Legs Straight—One Leg, One Arm, & To The Side

자세 유형Pose type

응시점 · 드리시티Drishti

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

Same category

같은 분류의 자세 2개2 more in this category

업독 자세: 양다리 폄—한 다리, 한 팔·옆으로UPWARD DOG POSE: BOTH LEGS STRAIGHT—ONE LEG, ONE ARM, & TO THE SIDE