자세 찾기Find a pose

가슴이 바닥을 향함.Chest Facing The Floor.

10개 자세 · 세부 분류 3개10 poses · 3 categories

  1. 01 비틀기Twists (4)
  2. 02 비틀기—다리를 옆으로Twists—Legs To The Side (3)
  3. 03 비틀기·세로 스플릿Twist & Vertical Splits (3)
01

비틀기Twists

4

CHEST FACING THE FLOOR: TWISTS

아래를 향한 비튼 배 자세
아래를 향한 비튼 배 자세Downward Facing Twisted Stomach Pose
Adho Mukha Jatara Parivartanasana
아래를 향한 비튼 배 자세
아래를 향한 비튼 배 자세Downward Facing Twisted Stomach Pose
Adho Mukha Jatara Parivartanasana
아래를 향한 비튼 배 자세
아래를 향한 비튼 배 자세Downward Facing Twisted Stomach Pose
Adho Mukha Jatara Parivartanasana
킬데어의 성 브리지드 자세
킬데어의 성 브리지드 자세Pose Dedicated to St. Brighid of Kildare
Brighidasana
02

비틀기—다리를 옆으로Twists—Legs To The Side

3

CHEST FACING THE FLOOR: TWISTS—LEGS TO THE SIDE

카운디냐 현자 자세 한 다리 버전 1—엎드린 변형
카운디냐 현자 자세 한 다리 버전 1—엎드린 변형Pose Dedicated to Sage Koundinya One-Legged Version 1 —Prone Modification
Eka Pada Koundinyasana 1
아슈타바크라 자세—엎드린 변형
아슈타바크라 자세—엎드린 변형Pose Dedicated to Ashtavakra—Prone Modification
Ashtavakrasana
아슈타바크라 자세—엎드린 변형
아슈타바크라 자세—엎드린 변형Pose Dedicated to Ashtavakra—Prone Modification
Ashtavakrasana
03

비틀기·세로 스플릿Twist & Vertical Splits

3

CHEST FACING THE FLOOR: TWIST & VERTICAL SPLITS

아래를 향한 비튼 배 자세에서 스바스티카 다리
아래를 향한 비튼 배 자세에서 스바스티카 다리Svastika Legs in Downward Facing Twisted Stomach Pose
Pada Svastikasana in Adho Mukha Jatara Parivartanasana
아래를 향한 트리비크라마 자세—엎드린 변형
아래를 향한 트리비크라마 자세—엎드린 변형Downward Facing Pose Dedicated to Trivikrama—Prone Modification
Adho Mukha Trivikramasana
결박 아래를 향한 트리비크라마 자세—엎드린 변형
결박 아래를 향한 트리비크라마 자세—엎드린 변형Bound Downward Facing Pose Dedicated to Trivikrama— Prone Modification
Baddha Adho Mukha Trivikramasana