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아래를 향한 트리비크라마 자세—엎드린 변형

엎드린 자세Prone Poses · #1484

아래를 향한 트리비크라마 자세—엎드린 변형Downward Facing Pose Dedicated to Trivikrama—Prone Modification

Downward Facing Pose Dedicated to Trivikrama—Prone Modification

Adho Mukha Trivikramasana

아도 무카 트리비크라마아사나 · /uh-DO MUK-uh tri-vi-kruhm-AHS-uh-nuh/

자세 유형Pose type
엎드린 자세prone
응시점 · 드리시티Drishti

Hastagrai or Hastagre (hands)

차크라Chakras
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  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
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결박 아래를 향한 트리비크라마 자세—엎드린 변형
결박 아래를 향한 트리비크라마 자세—엎드린 변형Bound Downward Facing Pose Dedicated to Trivikrama— Prone Modification
Baddha Adho Mukha Trivikramasana