자세 찾기Find a pose

세로 스플릿.Vertical Splits.

10개 자세 · 세부 분류 2개10 poses · 2 categories

  1. 01 가위 다리—양 무릎 굽힘·한 무릎 굽힘, 한 다리 폄Scissor Legs—Both Knees Bent & One Knee Bent, One Leg Straight (4)
  2. 02 가위 다리—양다리 폄Scissor Legs—Both Legs Straight (6)
01

가위 다리—양 무릎 굽힘·한 무릎 굽힘, 한 다리 폄Scissor Legs—Both Knees Bent & One Knee Bent, One Leg Straight

4

VERTICAL SPLITS: SCISSOR LEGS—BOTH KNEES BENT & ONE KNEE BENT, ONE LEG STRAIGHT

누운 양손으로 다리 잡은 자세
누운 양손으로 다리 잡은 자세Reclining Both Hands to the Leg Pose
Supta Dwi Hasta Padasana
누운 반 한 다리 뻗은 자세
누운 반 한 다리 뻗은 자세Reclining Half One Leg Extended Pose
Supta Ardha Utthita Eka Padasana
누운 양손으로 다리 잡은 자세
누운 양손으로 다리 잡은 자세Reclining Both Hands to the Leg Pose
Supta Dwi Hasta Padasana
누운 양손으로 다리 잡은 자세
누운 양손으로 다리 잡은 자세Reclining Both Hands to the Leg Pose
Supta Dwi Hasta Padasana
02

가위 다리—양다리 폄Scissor Legs—Both Legs Straight

6

VERTICAL SPLITS: SCISSOR LEGS—BOTH LEGS STRAIGHT

누운 한 다리 뻗은 자세
누운 한 다리 뻗은 자세Reclining One Leg Extended Pose
Supta Utthita Eka Padasana
누운 엄지발가락 자세 1
누운 엄지발가락 자세 1Reclining Big Toe Pose 1
Supta Padangushtasana 1
누운 엄지발가락 자세 1
누운 엄지발가락 자세 1Reclining Big Toe Pose 1
Supta Padangushtasana 1
누운 양손으로 다리 잡은 자세
누운 양손으로 다리 잡은 자세Reclining Both Hands to the Leg Pose
Supta Dwi Hasta Padasana
누운 한 손으로 다리 잡은 자세
누운 한 손으로 다리 잡은 자세Reclining One Hand to the Leg Pose
Supta Eka Hasta Padasana
누운 한 다리 뻗은 자세
누운 한 다리 뻗은 자세Reclining One Leg Extended Pose
Supta Utthita Eka Padasana