머리서기 1 팔 모양.Headstand 1 Arm Position.

HEADSTAND 1 ARM POSITION: LEG MODIFICATIONS

2

머리서기 1Headstand 1

Shirshasana 1

한 다리 머리서기 1One-Legged Headstand 1

Eka Pada Shirshasana 1

머리서기 1에서 다리 수축 무릎 굽힘 자세Leg Contraction Knee Bend Pose in Headstand 1

Pada Akunchanasana in Shirshasana 1

머리서기 1에서 위로 향한 막대 자세Upward Staff Pose in Headstand 1

Urdhva Dandasana in Shirshasana 1

HEADSTAND 1 ARM POSITION: VARIOUS LEG POSITIONS

머리서기 1에서 스바스티카 다리Svastika Legs in Headstand 1

Pada Svastikasana in Shirshasana 1

머리서기 1에서 한 다리 왕비둘기 1 버전 B의 다리 모양Leg Position of One-Legged King Pigeon 1 Version B in Headstand 1

Pada Eka Pada Raja Kapotasana 1 B in Shirshasana 1

머리에 발을 댄 자세Feet to Head Pose

Shirsha Padasana

머리서기 1에서 결박 각 자세Bound Angle Pose in Headstand 1

Baddha Konasana in Shirshasana 1

머리서기 1에서 측면 결박 각 자세Sideways Bound Angle Pose in Headstand 1

Parshva Baddha Konasana in Shirshasana 1

머리서기 1에서 하누만 자세Pose Dedicated to Hanuman in Headstand 1

Hanumanasana in Shirshasana 1

머리서기 1에서 앉은 각 자세Seated Angle Pose in Headstand 1

Upavishta Konasana in Shirshasana 1

머리서기 1에서 가루다 자세의 다리 모양Leg Position of the Pose Dedicated to Garuda in Headstand 1

Pada Garudasana in Shirshasana 1

HEADSTAND 1 ARM POSITION: LOTUS LEG POSITION

2

머리서기 1에서 위로 향한 연꽃Upward Lotus in Headstand 1

Urdhva Padmasana in Shirshasana 1

머리서기 1에서 측면 위로 향한 연꽃Sideways Upward Lotus in Headstand 1

Parshva Urdhva Padmasana in Shirshasana 1

머리서기 1에서 태아 자세 (준비)Embryo Pose in Headstand 1 Prep.

Pindasana in Shirshasana 1 Prep.

2

머리서기 1에서 태아 자세Embryo Pose in Headstand 1

Pindasana in Shirshasana 1