자세 찾기Find a pose

한 다리 머리서기 1

역자세Inversion Poses · #1373

한 다리 머리서기 1One-Legged Headstand 1

One-Legged Headstand 1

Eka Pada Shirshasana 1

에카 파다 시르사아사나 1 · /EY-kuh PUH-duh sheer-SHAHS-uh-nuh/

분류Category: 머리서기 1 팔 모양: 다리 변형Headstand 1 Arm Position: Leg Modifications

자세 유형Pose type

역자세inversion 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose), Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet)

차크라Chakras

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머리서기 1에서 위로 향한 막대 자세

머리서기 1에서 위로 향한 막대 자세Upward Staff Pose in Headstand 1

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