소 얼굴 자세.Cow Face Pose.
17개 자세 · 세부 분류 5개17 poses · 5 categories
01
척추를 곧게Spine Straight
5COW FACE POSE: SPINE STRAIGHT
소 얼굴 자세의 다리 모양Leg Position of Cow Face Pose
Pada Gomukhasana
소 얼굴 자세의 다리 모양에서 가네샤 무드라Ganesh Seal in Leg Position of Cow Face Pose
Ganesh Mudra in Pada Gomukhasana
2 양손으로 발 잡은 소 얼굴 자세의 다리 모양Both Hands to Feet Leg Position of Cow Face Pose
Dwi Hasta Pada Gomukhasana
소 얼굴 자세Cow Face Pose
Gomukhasana
소 얼굴 자세의 다리 모양Leg Position of Cow Face Pose
Pada Gomukhasana
02
전굴Forward Bend
3COW FACE POSE: FORWARD BEND
소 얼굴 자세의 다리 모양Leg Position of Cow Face Pose
Pada Gomukhasana
소 얼굴 자세의 다리 모양에서 앉은 전굴 자세Western Intense Stretch Pose in Leg Position of Cow Face Pose
Paschimottanasana in Pada Gomukhasana
소 얼굴 자세의 다리 모양에서 가루다 자세의 손 모양Hand Position of the Pose Dedicated to Garuda in Leg Position of Cow Face Pose
Hasta Garudasana in Pada Gomukhasana
03
측굴Side Bend
4COW FACE POSE: SIDE BEND
측면 소 얼굴 자세의 다리 모양Sideways Leg Position of Cow Face Pose
Parshva Pada Gomukhasana
손으로 발 잡은 측면 소 얼굴 자세의 다리 모양Hand to Foot Sideways Leg Position of Cow Face Pose
Hasta Pada Parshva Pada Gomukhasana
측면 소 얼굴 자세의 다리 모양Sideways Leg Position of Cow Face Pose
Parshva Pada Gomukhasana
손으로 발 잡은 비튼 소 얼굴 자세의 다리 모양Hand to Foot Revolved Leg Position of Cow Face Pose
Hasta Pada Parivritta Pada Gomukhasana
04
무릎을 가슴으로 들어 올림Knees Lifted To The Chest
3COW FACE POSE: KNEES LIFTED TO THE CHEST
위로 향한 소 얼굴 자세의 다리 모양Upward Leg Position of Cow Face Pose
Urdhva Pada Gomukhasana
위로 향한 손 위로 향한 소 얼굴 자세의 다리 모양Upward Hands Upward Leg Position of Cow Face Pose
Urdhva Hasta Urdhva Pada Gomukhasana
양손으로 발 잡은 위로 향한 소 얼굴 자세의 다리 모양Both Hands to Feet Upward Leg Position of Cow Face Pose
Dwi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana
05
팔꿈치·전완을 바닥에Elbow & Forearm On The Floor
2COW FACE POSE: ELBOW & FOREARM ON THE FLOOR
