자세 찾기Find a pose

위로 향한 소 얼굴 자세의 다리 모양

앉은 자세Seated Poses · #952

위로 향한 소 얼굴 자세의 다리 모양Upward Leg Position of Cow Face Pose

Upward Leg Position of Cow Face Pose

Urdhva Pada Gomukhasana

우르드바 파다 고무카아사나 · /OORD-vuh PUH-duh go-mu-KAHS-uh-nuh/

변형Modification: 팔을 다리 아래로 넣음, 무릎을 가슴으로 들어 올림arms under the legs, knees lifted to the chest
분류Category: 소 얼굴 자세: 무릎을 가슴으로 들어 올림Cow Face Pose: Knees Lifted To The Chest

자세 유형Pose type

앉은 자세seated 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet), Hastagrai or Hastagre (hands)

차크라Chakras

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소 얼굴 자세: 무릎을 가슴으로 들어 올림COW FACE POSE: KNEES LIFTED TO THE CHEST

위로 향한 손 위로 향한 소 얼굴 자세의 다리 모양

위로 향한 손 위로 향한 소 얼굴 자세의 다리 모양Upward Hands Upward Leg Position of Cow Face Pose

Urdhva Hasta Urdhva Pada Gomukhasana

양손으로 발 잡은 위로 향한 소 얼굴 자세의 다리 모양

양손으로 발 잡은 위로 향한 소 얼굴 자세의 다리 모양Both Hands to Feet Upward Leg Position of Cow Face Pose

Dwi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana