자세 찾기Find a pose

소 얼굴 자세의 다리 모양

앉은 자세Seated Poses · #945

소 얼굴 자세의 다리 모양Leg Position of Cow Face Pose

Leg Position of Cow Face Pose

Pada Gomukhasana

파다 고무카아사나 · /PUH-duh go-mu-KAHS-uh-nuh/

변형Modification: 양손은 안잘리 무드라(기도 손), 엄지를 제3의 눈에 댐; 팔꿈치를 모음hands in Anjali Mudra (Hands in Prayer), thumbs to third eye; elbows together
분류Category: 소 얼굴 자세: 전굴Cow Face Pose: Forward Bend

자세 유형Pose type

앉은 자세seated 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

Nasagrai or Nasagre (nose) or Angushtamadhye or Angustha Ma Dyai (thumbs)

차크라Chakras

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Paschimottanasana in Pada Gomukhasana

소 얼굴 자세의 다리 모양에서 가루다 자세의 손 모양

소 얼굴 자세의 다리 모양에서 가루다 자세의 손 모양Hand Position of the Pose Dedicated to Garuda in Leg Position of Cow Face Pose

Hasta Garudasana in Pada Gomukhasana