자세 찾기Find a pose

양손으로 발 잡은 위로 향한 소 얼굴 자세의 다리 모양

앉은 자세Seated Poses · #954

양손으로 발 잡은 위로 향한 소 얼굴 자세의 다리 모양Both Hands to Feet Upward Leg Position of Cow Face Pose

Both Hands to Feet Upward Leg Position of Cow Face Pose

Dwi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana

드위 하스타 파다 우르드바 파다 고무카아사나 · /DWI-huh-stuh PUH-duh OORD-vuh PUH-duh go-mu-KAHS-uh-nuh/

변형Modification: 양발의 바깥쪽 가장자리를 잡음grabbing the outside edges of both feet
분류Category: 소 얼굴 자세: 무릎을 가슴으로 들어 올림Cow Face Pose: Knees Lifted To The Chest

자세 유형Pose type

앉은 자세seated 전굴forward bend 코어core

응시점 · 드리시티Drishti

코끝tip of the nose
Nasagrai

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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Urdhva Pada Gomukhasana

위로 향한 손 위로 향한 소 얼굴 자세의 다리 모양

위로 향한 손 위로 향한 소 얼굴 자세의 다리 모양Upward Hands Upward Leg Position of Cow Face Pose

Urdhva Hasta Urdhva Pada Gomukhasana