자세 찾기Find a pose

까치발 올가미 자세

선 자세Standing Poses · #565

까치발 올가미 자세Tip Toe Noose Pose

Tip Toe Noose Pose

Prapada Pashasana

프라파다 파샤아사나 · /PRUH-puh-duh puh-SHAHS-uh-nuh/

변형Modification: 양 다리를 감아 결박함binding around both legs
분류Category: 스쿼트: 발뒤꿈치를 듦—비틀기Squat: Heels Up—Twists

자세 유형Pose type

선 자세standing 전굴forward bend 비틀기twist 결박(바인딩)binding

응시점 · 드리시티Drishti

코끝tip of the nose
Nasagrai

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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