자세 찾기Find a pose

뻗은 측면 까치발 올가미 자세

선 자세Standing Poses · #561

뻗은 측면 까치발 올가미 자세Extended Side Tip Toe Noose Pose

Extended Side Tip Toe Noose Pose

Utthita Parshva Prapada Pashasana

우티타 파르스바 프라파다 파샤아사나 · /UT-ti-tuh PAHRSH-vuh PRUH-puh-duh puh-SHAHS-uh-nuh/

변형Modification: 한 손은 바닥에 대고, 다른 팔은 머리 위로 뻗음one hand to the floor, other arm extended up over the head
분류Category: 스쿼트: 발뒤꿈치를 듦—비틀기Squat: Heels Up—Twists

자세 유형Pose type

선 자세standing 전굴forward bend 비틀기twist

응시점 · 드리시티Drishti

손hands
Hastagrai

Hastagrai or Hastagre (hands)

차크라Chakras

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