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선 자세Standing Poses · #563
한 손으로 발 잡은 까치발 올가미 자세One Hand to the Foot Tip Toe Noose Pose
One Hand to the Foot Tip Toe Noose Pose
Eka Hasta Pada Prapada Pashasana
에카 하스타 파다 프라파다 파샤아사나 · /EY-kuh HUH-stuh PUH-duh PRUH-puh-duh puh-SHAHS-uh-nuh/
- 변형Modification
- 한 손은 반대쪽 발뒤꿈치에 대고, 다른 손은 등 뒤에서 반대쪽 골반을 결박함one hand to the opposite heel, other hand binding to the opposite hip behind the back
- 분류Category
- 스쿼트: 발뒤꿈치를 듦—비틀기Squat: Heels Up—Twists
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)
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