자세 찾기Find a pose

쟁기 자세.Plow Pose.

8개 자세 · 세부 분류 3개8 poses · 3 categories

  1. 01 다리를 펴서 모음—다양한 팔 위치Legs Straight And Together—Different Arm Positions (4)
  2. 02 다리를 옆으로·다리를 넓게 벌림Legs To The Side & Legs Wide Apart (2)
  3. 03 한 다리 폄, 한 다리 굽힘One Leg Straight, One Leg Bent (2)
01

다리를 펴서 모음—다양한 팔 위치Legs Straight And Together—Different Arm Positions

4

PLOW POSE: LEGS STRAIGHT AND TOGETHER—DIFFERENT ARM POSITIONS

쟁기 자세
쟁기 자세Plow Pose
Halasana
쟁기 자세
쟁기 자세Plow Pose
Halasana
쟁기 자세
쟁기 자세Plow Pose
Halasana
손 결박 쟁기 자세
손 결박 쟁기 자세Bound Hands Plow Pose
Baddha Hasta Halasana
02

다리를 옆으로·다리를 넓게 벌림Legs To The Side & Legs Wide Apart

2

PLOW POSE: LEGS TO THE SIDE & LEGS WIDE APART

측면 쟁기 자세
측면 쟁기 자세Sideways Plow Pose
Parshva Halasana
쟁기 자세에서 손 결박 다리 넓게 벌린 강한 스트레칭 자세
쟁기 자세에서 손 결박 다리 넓게 벌린 강한 스트레칭 자세Hands Bound Feet Spread Wide Intense Stretch Pose in Plow Pose
Baddha Hasta Prasarita Padottanasana in Halasana
03

한 다리 폄, 한 다리 굽힘One Leg Straight, One Leg Bent

2

PLOW POSE: ONE LEG STRAIGHT, ONE LEG BENT

한 다리 팔꿈치를 무릎에 댄 쟁기 자세
한 다리 팔꿈치를 무릎에 댄 쟁기 자세One-Legged Elbow to Knee Plow Pose
Eka Pada Kurpara Janu Halasana
누운 위로 향한 발 금강 자세 2
누운 위로 향한 발 금강 자세Reclined Upward Foot Thunderbolt Pose
Supta Urdhva Pada Vajrasana