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쟁기 자세

역자세Inversion Poses · #1461

쟁기 자세Plow Pose

Plow Pose

Halasana

할라아사나 · /huh-LAHS-uh-nuh/

변형Modification
손가락을 발가락에 댐, 손바닥은 위로fingers to the toes, palms up
자세 유형Pose type
역자세inversion전굴forward bend
응시점 · 드리시티Drishti

Nabhi, Nabhicakre, or Nabi Chakra (belly button)

차크라Chakras
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