누운 자세Supine Poses · #1678
반 동쪽 강한 스트레칭 자세에서 소 얼굴 자세의 고르지 않은 다리 모양Uneven Leg Position of Cow Face Pose in Half Eastern Intense Stretch Pose
Uneven Leg Position of Cow Face Pose in Half Eastern Intense Stretch Pose
Vishama Pada Gomukhasana in Ardha Purvottanasana
비샤마 파다 고무카아사나 인 아르다 푸르보타나아사나 · /VISH-uh-muh PUH-duh go-muk-AHS-uh-nuh in UHR-duh poor-vo-tahn-AHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 리버스 테이블 탑에서 소 얼굴 자세의 고르지 않은 다리 모양 및 반 리버스 플랭크에서 소 얼굴 자세의 고르지 않은 다리 모양Uneven Leg Position of Cow Face Pose in Reverse Table Top and Uneven Leg Position of Cow Face Pose in Half Reverse Plank
- 변형Modification
- 무릎을 굽힘, 손끝은 발뒤꿈치를 향함knees bent, fingertips pointing to the heels
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
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