누운 자세Supine Poses · #1682
한 손 반 동쪽 강한 스트레칭 자세One Hand Half Eastern Intense Stretch Pose
One Hand Half Eastern Intense Stretch Pose
Eka Hasta Ardha Purvottanasana
에카 하스타 아르다 푸르보타나아사나 · /EY-kuh HUH-stuh UHR-duh poor-vo-tahn-AHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 한 손 리버스 테이블 탑 또는 한 손 반 리버스 플랭크One Hand Reverse Table Top or One Hand Half Reverse Plank
- 변형Modification
- 무릎을 굽힘, 손끝은 발뒤꿈치에서 멀리knees bent, fingertips pointing away from the heels
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
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