후굴 자세Backbends · #1226
비둘기 자세Pigeon Pose
Pigeon Pose
Kapotasana
카포타아사나 · /kuh-po-TAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 코라카르 현자 자세 (코라카라아사나), 우아한 금강 자세 (라구바즈라아사나)Sage Korakar Pose (Korakarasana), Graceful Thunderbolt Pose (Laghuvajrasana)
- 변형Modification
- 팔을 머리 위로, 손바닥은 바닥에 댐, 발은 머리 쪽으로arms over the head, palms to the floor, feet toward the head
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)
Same category
같은 분류의 자세 3개3 more in this category
무릎을 바닥에 댐: 후굴—손을 발뒤꿈치로·바닥으로KNEES ON THE FLOOR: BACKBEND—HANDS TO THE HEELS AND TO THE FLOOR
