1 / 2 양손은 안잘리 무드라(기도 손), 발끝을 당김hands in Anjali Mudra (Hands in Prayer), toes flexed in
앉은 자세Seated Poses · #766
앉은 각 자세Seated Angle Pose
Seated Angle Pose
Upavishta Konasana
우파비슈타 코나아사나 · /u-puh-VISH-tuh ko-NAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 우파비슈타 코나아사나Upavistha Konasana
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Nasagrai or Nasagre (nose) or Hastagrai or Hastagre (hands)
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가로 스플릿: 척추를 곧게HORIZONTAL SPLITS: SPINE STRAIGHT
