자세 찾기Find a pose

비튼 머리 무릎 자세

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앉은 자세Seated Poses · #867

비튼 머리 무릎 자세Revolved Head to Knee Pose

Revolved Head to Knee Pose

Parivritta Janu Shirshasana

파리브리타 자누 시르사아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh JAH-nu sheer-SHAHS-uh-nuh/

변형Modification: 팔꿈치를 바닥에 댐elbow to the floor
분류Category: 머리 무릎 자세—측굴Head To Knee Pose—Side Bends

자세 유형Pose type

앉은 자세seated 측굴side bend 비틀기twist

응시점 · 드리시티Drishti

위(하늘)up to the sky
Urdhva / Antara Drishti

Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)

차크라Chakras

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