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비튼 반결박 각 자세

앉은 자세Seated Poses · #857

비튼 반결박 각 자세Revolved Half Bound Angle Pose

Revolved Half Bound Angle Pose

Parivritta Ardha Baddha Konasana

파리브리타 아르다 바다 코나아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh UHR-duh BUH-duh ko-NAHS-uh-nuh/

변형Modification
손은 무릎에 댐, 다른 손은 엉덩이 뒤 바닥에 짚어 지지hand to the knee, other hand to the floor behind the hips for support
자세 유형Pose type
앉은 자세seated비틀기twist
응시점 · 드리시티Drishti

Parshva Drishti (to the right), Parshva Drishti (to the left)

차크라Chakras
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