앉은 자세Seated Poses · #859

비튼 측면 반결박 각 자세Revolved Sideways Half Bound Angle Pose

Revolved Sideways Half Bound Angle Pose

Parivritta Parshva Ardha Baddha Konasana

파리브리타 파르스바 아르다 바다 코나아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh PAHRSH-vuh UHR-duh BUH-duh ko-NAHS-uh-nuh/

변형Modification
굽힌 다리의 엄지발가락을 잡음grabbing onto the big toe of the bent leg

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머리 무릎 자세: 비틀기HEAD TO KNEE POSE: TWISTS