자세 찾기Find a pose

비튼 반결박 각 자세

앉은 자세Seated Poses · #860

비튼 반결박 각 자세Revolved Half Bound Angle Pose

Revolved Half Bound Angle Pose

Parivritta Ardha Baddha Konasana

파리브리타 아르다 바다 코나아사나 · /puh-ri-VRIT-tuh UHR-duh BUH-duh ko-NAHS-uh-nuh/

변형Modification: 뒤를 바라봄 팔 1: 반대쪽 발의 바깥쪽 가장자리를 잡음 팔 2: 등 뒤에서 반대쪽 다리의 정강이를 잡음looking back Arm 1: grabbing onto the outside edge of the opposite foot Arm 2: grabbing onto the shin of the opposite leg behind the back
분류Category: 머리 무릎 자세: 비틀기Head To Knee Pose: Twists

자세 유형Pose type

앉은 자세seated 전굴forward bend 비틀기twist 결박(바인딩)binding

응시점 · 드리시티Drishti

Parshva Drishti (to the right), Parshva Drishti (to the left)

차크라Chakras

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비튼 측면 반결박 각 자세

비튼 측면 반결박 각 자세Revolved Sideways Half Bound Angle Pose

Parivritta Parshva Ardha Baddha Konasana