자세 찾기Find a pose
공작 깃털 자세에서 거꾸로 선 강아지 자세

역자세Inversion Poses · #1354

공작 깃털 자세에서 거꾸로 선 강아지 자세Inverted Puppy Dog Pose in Peacock Feather Pose

Inverted Puppy Dog Pose in Peacock Feather Pose

Viparita Shvanakasana in Picha Mayurasana

비파리타 슈바나카아사나 인 피차 마유라아사나 · /vi-puh-REE-tuh shvuh-nuh-KAHS-uh-nuh in pich-chuh muh-yoor-AHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as
핀차 마유라아사나에서 비파리타 슈바나카아사나Viparita Shvanakasana in Pincha Mayurasana
변형Modification
무릎을 굽힘, 후굴knees bent, backbend
자세 유형Pose type
전완 균형forearm balance역자세inversion후굴backbend
응시점 · 드리시티Drishti

Angushtamadhye or Angushta Ma Dyai (thumbs)

차크라Chakras
  1. 7사하스라라(정수리)Sahasrara · crown
  2. 6아즈나(미간)Ajna · third eye
  3. 5비슛다(목)Vishuddha · throat
  4. 4아나하타(심장)Anahata · heart
  5. 3마니푸라(태양신경총)Manipura · solar plexus
  6. 2스와디스타나(천골)Svadhisthana · sacral
  7. 1물라다라(뿌리)Muladhara · root

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