앉은 자세Seated Poses · #755
양손으로 발 잡은 위로 향한 앉은 각 자세Hands to Feet Upward Seated Angle Pose
Hands to Feet Upward Seated Angle Pose
Pada Hasta Urdhva Upavishta Konasana
파다 하스타 우르드바 우파비슈타 코나아사나 · /PUH-duh HUH-stuh OORD-vuh u-puh-VISH-tuh ko-NAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 파다 하스타 우르드바 우파비슈타 코나아사나Pada Hasta Urdhva Upavistha Konasana
- 변형Modification
- 발 바깥쪽 가장자리를 잡음grabbing onto the outside edges of the feet
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows), Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)
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