앉은 자세Seated Poses · #756
엄지발가락 위로 향한 앉은 각 자세Big Toe Upward Seated Angle Pose
Big Toe Upward Seated Angle Pose
Padangushta Urdhva Upavishta Konasana
파당구슈타 우르드바 우파비슈타 코나아사나 · /puhd-ahng-GOOSH-tuh OORD-vuh u-puh-VISH-tuh ko-NAHS-uh-nuh/
- 다른 이름Also known as
- 파당구슈타 우르드바 우파비슈타 코나아사나Padangushta Urdhva Upavistha Konasana
- 변형Modification
- 엄지발가락을 잡음, 팔은 바닥과 평행하게grabbing onto the big toes, arms parallel to the floor
자세 유형Pose type
응시점 · 드리시티Drishti
Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows) or Urdhva or Antara Drishti (up to the sky)
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위로 향한 앉은 각 자세Upward Seated Angle Pose
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