자세 찾기Find a pose

차투랑가 자세

네발 자세Quadruped Poses · #1159

차투랑가 자세Four Limbed Staff Pose

Four Limbed Staff Pose

Chaturanga Dandasana

차투랑가 단다아사나 · /chuh-tur-UHNG-guh duhn-DAHS-uh-nuh/

분류Category: 차투랑가 자세: 무릎을 바닥에서 뗌Four Limbed Staff Pose: Knees Off The Floor

자세 유형Pose type

팔 균형arm balance 코어core

응시점 · 드리시티Drishti

코끝tip of the nose
Nasagrai

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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비튼 차투랑가 자세Revolved Four Limbed Staff Pose

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한 다리 차투랑가 자세

한 다리 차투랑가 자세One-Legged Four Limbed Staff Pose

Eka Pada Chaturanga Dandasana

위로 향한 한 다리를 옆으로 한 차투랑가 자세

위로 향한 한 다리를 옆으로 한 차투랑가 자세Upward One Leg to the Side Four Limbed Staff Pose

Urdhva Parshva Eka Pada Chaturanga Dandasana