자세 찾기Find a pose

악어 자세

네발 자세Quadruped Poses · #1160

악어 자세Crocodile Pose

Crocodile Pose

Nakrasana

나크라아사나 · /nuh-KRAHS-uh-nuh/

변형Modification: 발과 손을 바닥에서 떼어 공중으로 들어 올림feet and hands off the floor and up in the air
분류Category: 차투랑가 자세: 무릎을 바닥에서 뗌Four Limbed Staff Pose: Knees Off The Floor

자세 유형Pose type

팔 균형arm balance 코어core

응시점 · 드리시티Drishti

코끝tip of the nose
Nasagrai

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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차투랑가 자세

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Chaturanga Dandasana

비튼 차투랑가 자세

비튼 차투랑가 자세Revolved Four Limbed Staff Pose

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한 다리 차투랑가 자세One-Legged Four Limbed Staff Pose

Eka Pada Chaturanga Dandasana

위로 향한 한 다리를 옆으로 한 차투랑가 자세

위로 향한 한 다리를 옆으로 한 차투랑가 자세Upward One Leg to the Side Four Limbed Staff Pose

Urdhva Parshva Eka Pada Chaturanga Dandasana