자세 찾기Find a pose

한 다리 차투랑가 자세

네발 자세Quadruped Poses · #1162

한 다리 차투랑가 자세One-Legged Four Limbed Staff Pose

One-Legged Four Limbed Staff Pose

Eka Pada Chaturanga Dandasana

에카 파다 차투랑가 단다아사나 · /EY-kuh PUH-duh chuh-tur-UHNG-guh duhn-DAHS-uh-nuh/

분류Category: 차투랑가 자세: 무릎을 바닥에서 뗌Four Limbed Staff Pose: Knees Off The Floor

자세 유형Pose type

팔 균형arm balance 코어core

응시점 · 드리시티Drishti

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows), Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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차투랑가 자세: 무릎을 바닥에서 뗌FOUR LIMBED STAFF POSE: KNEES OFF THE FLOOR

차투랑가 자세

차투랑가 자세Four Limbed Staff Pose

Chaturanga Dandasana

악어 자세

악어 자세Crocodile Pose

비튼 차투랑가 자세

비튼 차투랑가 자세Revolved Four Limbed Staff Pose

Parivritta Chaturanga Dandasana

위로 향한 한 다리를 옆으로 한 차투랑가 자세

위로 향한 한 다리를 옆으로 한 차투랑가 자세Upward One Leg to the Side Four Limbed Staff Pose

Urdhva Parshva Eka Pada Chaturanga Dandasana