자세 찾기Find a pose

편한 한 다리 왕비둘기 자세 1

앉은 자세Seated Poses · #980

편한 한 다리 왕비둘기 자세 1Easy One-Legged King Pigeon Pose 1

Easy One-Legged King Pigeon Pose 1

Sukha Eka Pada Raja Kapotasana 1

수카 에카 파다 라자 카포타아사나 1 · /SUK-uh EY-kuh PUH-duh RAH-juh kuh-po-TAHS-uh-nuh/

변형Modification: 엉덩이를 들어 올림, 뒤쪽 다리는 곧게 폄, 팔을 넓게 벌림hips lifted, back leg straight, arms open wide
분류Category: 한 다리 왕비둘기: 뒤 다리 폄One-Legged King Pigeon: Back Leg Straight

자세 유형Pose type

무릎 서기standing on the knees 후굴backbend

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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