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한 다리 왕비둘기 자세 1 (준비)

앉은 자세Seated Poses · #981

한 다리 왕비둘기 자세 1 (준비)One-Legged King Pigeon Pose 1 Prep.

One-Legged King Pigeon Pose 1 Prep.

Eka Pada Raja Kapotasana 1 Prep.

에카 파다 라자 카포타아사나 1 준비 · /EY-kuh PUH-duh RAH-juh kuh-po-TAHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose

변형Modification: 엉덩이를 바닥에서 들어 올림, 뒤쪽 다리는 곧게 폄; 손은 엉덩이에 얹음hips off the floor, back leg straight; hands on the hips
분류Category: 한 다리 왕비둘기: 뒤 다리 폄One-Legged King Pigeon: Back Leg Straight

자세 유형Pose type

앉은 자세seated 후굴backbend

응시점 · 드리시티Drishti

미간(제3의 눈)third eye (between the eyebrows)
Bhrumadhye

Bhrumadhye or Ajna Chakra (third eye, between the eyebrows)

차크라Chakras

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