자세 찾기Find a pose

까치발 한 다리 왕비둘기 자세 2 (준비)

선 자세Standing Poses · #396

까치발 한 다리 왕비둘기 자세 2 (준비)Tip Toe One-Legged King Pigeon Pose 2 Prep.

Tip Toe One-Legged King Pigeon Pose 2 Prep.

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프라파다 에카 파다 라자 카포타아사나 2 준비 · /PRUH-puh-duh EY-kuh PUH-duh RAH-juh kuh-po-TAHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose

변형Modification: 양손으로 뒤쪽 발을 머리 아래로 잡기both hands grabbing onto the back foot with under-head grip
분류Category: 런지: 뒤 무릎을 바닥에 댐—뒷발을 잡음Lunge: Back Knee On The Floor—Grabbing Onto The Back Foot

자세 유형Pose type

선 자세standing 가벼운 후굴mild backbend

응시점 · 드리시티Drishti

코끝tip of the nose
Nasagrai

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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