자세 찾기Find a pose

비튼 한 다리 왕비둘기 자세 2 (준비)

선 자세Standing Poses · #397

비튼 한 다리 왕비둘기 자세 2 (준비)Revolved One-Legged King Pigeon Pose 2 Prep.

Revolved One-Legged King Pigeon Pose 2 Prep.

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파리브리타 에카 파다 라자 카포타아사나 2 준비 · /puh-ri-VRIT-tuh EY-kuh PUH-duh RAH-juh kuh-po-TAHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose

변형Modification: 반대쪽 손으로 뒤쪽 발을 머리 아래로 잡기, 앞쪽 무릎 쪽으로 비틂grabbing onto the back foot with the opposite hand using an under-head grip, twisting toward the front knee
분류Category: 런지: 뒤 무릎을 바닥에 댐—뒷발을 잡음Lunge: Back Knee On The Floor—Grabbing Onto The Back Foot

자세 유형Pose type

선 자세standing 비틀기twist

응시점 · 드리시티Drishti

발끝toes / feet
Padayoragrai

Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet)

차크라Chakras

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