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선 가스 빼기 강한 스트레칭 자세 1

선 자세Standing Poses · #71

선 가스 빼기 강한 스트레칭 자세 1Standing Wind Relieving Intense Stretch Pose 1

Standing Wind Relieving Intense Stretch Pose 1

Stiti Vayu Muktyuttonasana 1

스티티 바유 묵튜토나아사나 1 · /STI-ti VAH-yu muk-tew-ton-AHS-uh-nuh/

다른 이름Also known as: 닌드라 바유 묵튜토나아사나; 선 가스 빼기 반 전굴 1Nindra Vayu Muktyuttonasana; Standing Wind Relieving Half Forward Bend 1
변형Modification: 턱은 정강이에서 멀리, 허벅지 안쪽을 결박함chin away from the shin, binding on the inside of the thigh
분류Category: 한 다리 서기 균형: 무릎 굽혀 앞으로, 결박, 전굴One Leg Standing Balance: Knee Bent In Front, Binding, Forward Bends

자세 유형Pose type

한 다리 서기 균형standing one-legged balance 전굴forward bend 결박(바인딩)binding

응시점 · 드리시티Drishti

발끝toes / feet
Padayoragrai

Padayoragrai or Padayoragre (toes/feet)

차크라Chakras

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