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반 선 가스 빼기 강한 스트레칭 자세 1 & 2 (준비)

선 자세Standing Poses · #69

반 선 가스 빼기 강한 스트레칭 자세 1 & 2 (준비)Half Standing Wind Relieving Intense Stretch Pose 1 & 2 Prep.

Half Standing Wind Relieving Intense Stretch Pose 1 & 2 Prep.

Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana 1 & 2 Prep.

아르다 스티티 바유 묵튜토나아사나 1 & 2 준비 · /UHR-duh STI-ti VAH-yu muk-tew-ton-AHS-uh-nuh/

준비 자세Prep pose

다른 이름Also known as: 아르다 닌드라 바유 묵튜토나아사나; 선 가스 빼기 반 전굴Ardha Nindra Vayu Muktyuttonasana; Standing Wind Relieving Half Forward Bend
변형Modification: 무릎 위에서 깍지를 끼고, 반 전굴fingers interlocked on the knee, half forward bend
분류Category: 한 다리 서기 균형: 무릎 굽혀 앞으로, 결박, 전굴One Leg Standing Balance: Knee Bent In Front, Binding, Forward Bends

자세 유형Pose type

한 다리 서기 균형standing one-legged balance 전굴forward bend

응시점 · 드리시티Drishti

코끝tip of the nose
Nasagrai

Nasagrai or Nasagre (nose)

차크라Chakras

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